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商品規格

商品名稱：Global Eagle HS-85 安全帽行車紀錄器

商品附贈：8G記憶卡

主要材質：ABS強化塑膠外殼

產地：台灣

保固：2年，非人為因素主商品保固兩年（不含配件線組＋記憶卡）

退換貨原則：

1.主商品完整或原廠出貨瑕疵

2.擋風鏡存款利息計算公式試算片透明膜勿私下，若撕下即不可退貨

※本商品不含安全帽

※鑑賞期非試用期，除新品瑕疵，一經拆封使用，將影響退貨權限，如需退換貨請保持商品與其包裝之完整。

原產地

台灣

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文、圖／退休好幸福

日常生活裡，免不了各種小意外在身上造成傷害，例如常見的扭傷、拉傷、撞傷等等，但是你知道最正確的處理方式為何嗎？且遇到這種狀況時，到底是要先冰敷，還是熱敷？

冰敷優先

臺北市立聯合醫院仁愛院區復健科主治醫師徐瑋璟表示，不論是腳扭傷、拉傷，或者生活中不小心的撞傷、挫傷等，在急性期（剛受傷，最疼痛的階段）的第一時間內，基本上都是以冰敷為主，有消腫、減緩疼痛的效果，等到腫脹的狀況好轉，這時熱敷可促進組織癒合，達到肌肉放鬆的效果。

急性期最常出現「紅、腫、熱、痛」這4個症狀，徐瑋璟建議患者以止痛、休息為優先，不宜做太激烈的運動，以免造成二度傷害。如果難以分辨自己是否有受傷，這時可用另一隻手或腳來做對比，觀察有沒有紅腫的現象，如確定狀況未改善可繼續冰敷，要是怕太冰冷可將冰袋用另一層毛巾包覆住，冰敷時間不宜過長，以10到20分鐘為主，幾天後若無法確定傷處是否消腫，徐瑋璟建議這時不要貿然進行熱敷，宜就醫尋求醫療人員建議，避免患處再次腫脹、惡化。

維持關節活動度

徐瑋璟醫師強調，許多人因為受傷的關係，不敢任意活動四肢，結果久沒動，反倒形成了關節沾黏或肌肉萎縮，傷勢更不容易痊癒。因此特別提醒患者，當疼痛緩和後（例如：扭傷、挫傷），應要適度活動關節，做一些輕鬆、舒緩的小運動，針對日常活動做一些簡單的訓練，而外傷患者，要特別留意有沒有出血與骨折的情形。

以手腕拉傷來說，當疼痛感消失後，徐瑋璟建議可以手握空水瓶，讓手腕左右緩慢轉動做練習，透過簡單的肌力訓練及關節運動，能促進傷勢復原，再到醫院接受進一步的評估及訓練。

更多健康訊息，請上《退休好幸福》

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（中央社記者程啟峰高雄12日電）高市中山工商二年級學生郭恆毅喜歡籃球又愛扯鈴，練就一手耍球一手扯鈴絕技，他今天配合學校歲末感恩月，展現拿手絕活在校園募款做公益。郭恆毅不僅擁有街頭藝人證照，還率學校扯鈴隊榮獲全國民俗體育競賽高中組特優二連霸，和花式籃球校園組個人冠軍。郭恆毅腦筋靈活又有表演慾，他認為，街頭藝人就是要與眾不同，才能贏得掌聲和打賞，由於也喜歡籃球，因此就把扯鈴和花式籃球結合，一心二用，一手扯鈴一手耍球，果然每每贏得如雷掌聲。郭恆毅表示，台上一分鐘、台下十年功，小五時練單頭鈴，鈴失控削掉他右腳一大塊皮，但他仍不放棄，繼續花了一年時間才熟練；他後來看到國外影片，嘗試徒手扯鈴也吃足苦頭。他說，扯鈴十分普遍，若能結合花式籃球更有看頭，因此他不斷苦練，練習過程最難的是需一心二用，有時球與扯鈴還掉下來兩邊跑，令他撿拾疲於奔命。配合學校歲末感恩月活動，郭恆毅上午也在校園透過他的「特技表演」募款，募款所得將全數捐給高雄市方舟就業服務協會所推廣的「偏遠地區弱勢家庭關懷訪視計劃」，讓偏遠地區的弱勢家庭可獲得真正的親密關懷及協助。郭恆毅表示，正加強他的外語能力，並把扯鈴當成一生職業，希望未來能到世界各國表演，讓世界看到台灣，並把笑容和技藝分享全世界。1060112